Ez lesz az utolsó óraátállítás? Mutatjuk, mikor aludhatunk egy órával többet

Évek óta napirenden van az óraátállítás eltörlése.

2024-ben október 27-én,

vasárnap hajnali 3 órakor kell az óráinkat 2 órára visszaállítani.

A gyakorlatban így egy órával többet aludhatunk majd, tehát „bepótolhatjuk” a tavaszi óraátállítással elveszet egy órát.

Sokan megsínylik az óraállítást

Az óraátállítás negatív következményeiről rengeteg bizonyíték létezik a szakirodalomban. Egyes kutatások arra mutattak rá, hogy a szokás nyomán látványosan, 30 százalékkal ugrik meg a halálos közlekedési balesetek száma az óraátállítást követően, a munkahelyi balesetek száma pedig 6 százalékkal nőtt az átállítást követő első hétfő során. Az orvosi műhibák száma 19 százalékkal nő meg az óraátállítás utáni héten, a szívrohamok száma 29, az agyvérzéseké 8, a depressziós tünetekkel jelentkező beteget száma pedig 11 százalékkal nőtt meg ugyanezen időszak során.

Valószínűleg többen vannak, akik a tavaszi óraállítást szenvedik meg jobban. Hiszen nem elég, hogy egy órával kevesebbet aludhatunk, de a nyári időszámítás valójában nem a cirkadián ritmusunknak megfelelő napirend. Ami azt jelenti, hogy nem esik egybe az az időpont, ami a tényleges idő, és amikor magunktól felébrednénk.

Így többen ingerlékenységgel, figyelmetlenséggel, a tolerancia készség csökkenésével, alvási problémákkal szembesülnek, azonban a szervezet pár nap alatt hozzászokik a megváltozott feltételekhez.

A hosszú távú hatásai azonban már nem ilyen pozitívak: a kutatási eredmények szerint az óraállítás a civilizációs betegségek, pl. az elhízásért is felelős.

Régóta tervezik az óraállítás eltörlését

Többször felmerült, hogy eltörlik végre az óraállítást, legutóbb a covid-járvány miatt csúsztatták el ezt. Ezért még mindig állítunk órát 2024 októberében is.

De mikor törlik el végleg?

Hosszú ideje tervben van a tavaszi óraállítás eltörlése és az egyetlen időszámításra – a télire – való átállás, amit sokan üdvözölnének is végre.

A negatív hatások mellett az emberek egyszerűen utálják az óraátállítással járó macerát, ezért a polgárok 84 százaléka eltörölné – derült ki egy uniós felmérésből.

Az Európai Parlament (EP) 2019 márciusában úgy döntött, eltörli az óraátállítást. Az utóbbi években viszont nagy volt a csend a témában: előbb a koronavírus-járvány, az elmúlt két évben pedig Oroszország Ukrajna ellen indított háborúja foglalta le a döntéshozók figyelmét.