Vigyázz! veszélyes a kávézás, ha így csinálod!

Most akkor a kávé egészséges vagy sem? A kávé egészségességét illetően gyakoriak az ellentmondások. Egyes tanulmányok szerint jótékony hatással van a szervezetre, míg mások károsnak gondolják.

Sokan szeretik édesen inni a kávét, de a szakértők szerint a cukros kávé hosszú távon károsíthatja a szívet. A különféle ízesített italok, mint a karamellás macchiato vagy a frappuccino, tele vannak hozzáadott cukorral, ami növelheti a szívbetegségek kockázatát.

A túl sok cukor károsíthatja az ereket és elősegítheti az artériák elzáródását. Ez magas vérnyomáshoz és akár szívrohamhoz is vezethet. Ráadásul a koffein és a cukor kombinációja fokozza a szervezet stresszreakcióját, megemelve a pulzust és a vérnyomást.

Bár a kávé hatása vitatott, a szakértők egyetértenek abban, hogy a cukros kávé kerülendő. Ha meg akarjuk óvni a szívünket, érdemes feketekávéra váltani, vagy csökkenteni az édesítők mennyiségét.

A cukros kávé helyett próbáljunk ki egészségesebb alternatívákat, például fahéjat vagy növényi tejeket, amelyek kevésbé terhelik a szervezetet. Így a mértékletes fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és más szívbetegségek kockázatát.

(dívány.hu nyomán)