Ha megcsinálod nekik ezt a finomságot, te leszel a szupernyagyi.
Nálad vannak az unokák? Ezt a reggelit imádni fogják!
Valódi HírekAmikor nálad vendégeskednek az unokák, minden apró gesztus számít – főleg egy finom, otthon illatú reggeli! Ez a sült zabkása nemcsak egyszerűen elkészíthető, de olyan illatos és finom, hogy a kicsik biztosan mind egy szálig el fogják tüntetni. Ha szeretnéd, hogy a nap máris mosollyal induljon, próbáld ki ezt a könnyű és kiadós reggelit!
Hozzávalók:
- 200 g apró szemű zabpehely
- 2 db érett banán
- 250 ml tehéntej
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1 marék mazsola vagy apróra vágott aszalt sárgabarack
- 1-2 evőkanál méz (ízlés szerint)
- Egy csipet só
- Vaj a tepsi kikenéséhez
Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 180 fokra (alsó-felső sütés).
Egy nagy tálban törd össze a banánokat villával, majd keverd hozzá a tejet és a mézet.
Szórd bele a zabpelyhet, a sütőport, a fahéjat, a sót és a mazsolát, majd jól keverd össze.
Vajazz ki egy kisebb tepsit vagy jénait, és öntsd bele a masszát.
Simítsd el a tetejét, majd süsd kb. 25–30 percig, amíg szép aranybarnára sül.
Kicsit hagyd hűlni, majd szeleteld fel, és tálald friss gyümölccsel vagy egy kis extra mézzel.
Tipp:
Ha egy kis ropogóságot szeretnél belecsempészni, szórhatsz a tetejére diót vagy mogyorót sütés előtt. Az unokák garantáltan odalesznek érte!
Ha ezzel a reggelivel indítod a hétvégét, mindenre lesz energiád!
Reggel nincs időd reggelit készíteni? Szánj rá most 10 percet, és reggelre kész lesz!
Nincs kedved főzni? Egy lusta hétvégi reggeli fáradt anyukáknak
Tudtad? Miért olyan fontos a reggeli? 5 ok, amiért soha ne hagyd ki!
