A tánc olyan mozgásforma, amivel szórakozva lehet fogyni. Nem kell ahhoz profi táncosnak lenni. A tánc felszabadító, és bárki szinte bármikor táncra perdülhet, amikor hall egy jó zenét. Fogyókúrázók számára pedig többféle tánc edzésforma is létezik. Ha az edzőterem vagy a futás nem a világod, akkor legyen a tánc a te sportod. Ha még sosem próbáltál semmilyen táncot, akkor eljött az ideje. Nem kell hozzá semmilyen felszerelés, csak egy kényelmes cipő. Próbálj ki egy 15 perces, teljes testet átmozgató edzést, például ami az alábbi videóban van.