Elmondjuk, mivel tartja formában magát – még most is elképesztően néz ki!
Ma 49 éves Béres Alexandra – így néz ki most a fitnessikon
Valódi HírekMa ünnepli 49. születésnapját Béres Alexandra, akit a legtöbben a 2000-es évek fitneszvideóiból és tévés szerepléseiből ismernek – derül ki a port.hu születésnapi listájából.
Hihetetlen formában van ma is
Az egykori fitness-világbajnok azóta is aktívan foglalkozik az egészséges életmóddal. Közösségi oldalain rendszeresen oszt meg edzéstippeket, motiváló gondolatokat, és időnként családi pillanatokat is.
A képek tanúsága szerint Alexandra szinte semmit sem változott az elmúlt húsz évben: arca kisimult, kisugárzása pedig ugyanolyan energikus és inspiráló, mint pályafutása kezdetén.
Ezt csinálja minden nap
Az edző elmondása szerint a titka a következetesség. Minden reggel beiktat egy 15–20 perces, könnyed mozgást: nyújtást, hengerezést vagy átmozgató tornát. Azt vallja, hogy a testet minden életkorban karban kell tartani – nem a látvány, hanem az egészség miatt.
Család, egyensúly, tudatosság
Béres Alexandra kétgyermekes édesanyaként ma már nem a versenyzésre, hanem a harmonikus, egészséges életvitelre helyezi a hangsúlyt. A korábbi edzésterveit most online formában is elérhetővé tette, így még több emberhez juthat el az üzenete: a mozgás mindenkié.
A fitneszbajnok saját oldalán árulta el titkát.
„Az életkor nem akadály, hanem állomás”
Egy korábbi interjújában úgy fogalmazott:
49 évesen jobban érzem magam, mint huszonévesen, mert ma már tudom, mi esik jól a testemnek – és mi nem.
Sokan példaként tekintenek rá, és joggal: ő az, aki nemcsak beszél róla, hanem évek óta meg is mutatja, hogyan lehet nőként, anyaként és emberként is formában maradni.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
