Szombat után vasárnap is forró a hangulat: Folytatódik a kánikula

Ha azt hitted, a vasárnap csak egy laza folytatása lesz a hétvégének, jobb, ha újragondolod – az időjárás is úgy döntött, hogy kitolt veled. A napos, meleg hét folytatódik, de most már párássá is válik, ami nemcsak a levegőt teszi sűrűbbé, de a közérzetedet is próbára teheti.

Miért lesz forrónak és párásnak ez a nap?

A magasabb hőmérséklet (30 °C körül) a Dunától keletre most kombinálódik a meleg víz párolgásával, ami reggelre és délutánra is párás levegőt produkál. Ez nem klasszikus kánikula, de az izzadós, nyirkos érzés pont olyan kellemetlen lehet.

Mit viselj és hogyan készülj?

Válassz légáteresztő, könnyű ruhákat – fehér, pamut, len, és legyen nálad egy nyári kendő vagy kalap. Ne feledd a napszemüveget és a napvédőt sem – a folyamatos napsütés nem viccel.

Mi az elsődleges trükk?

Igyál. Víz. Folyamatosan. Még ha nem is érzed magad szomjasnak, ez a típusú időjárás gyorsan száríthatja a szervezetet. A legjobb, ha előtted van egy liter víz, hogy állandóan hozzáférj.

Milyen program való ma?

Reggel: tökéletes egy kertészkedős vagy városi séta. A hőség még elviselhető, a párásság pedig éppen csak chillebbé tesz. Délután: ha kint akarod tölteni, szólj előre, hogy legyen menedék és árnyék – teraszos, szellős hely, vagy klimatizált fotelek várnak.

Esti klíma – lazább, de nem hűs

A naplemente után pár fokot visszahűl az idő, de a levegő még mindig fullasztó lehet. A legjobb, ha grillezel a teraszon, vagy nyitott ablak mellett kortyolsz egy frissítőt – meglesz a beszélgetős hangulat, de nem fagy el a szél.

Praktikus tipp: ha útra kelsz…

Autóban: tarts kéznél vizet, és ha lehet, használd a klímát – ha visszaállsz a kesernyés nyitott levegőre, sokszor rosszullét jöhet. Ha motorozol vagy kerékpározol: reggel párás lehet az út, ami csúszásveszélyes. Szánj rá plusz pár percet az indulásnál! Bőrödnek, hajadnak: egy frissítő arc- vagy testspray most nagy segítség lehet – napközben is felfrissít.