Sok magyar naponta eszi ezt a húst – pedig súlyos betegségeket okozhat!

A feldolgozott hús egyre több kutatás szerint káros lehet az egészségre. Mégis sokan naponta fogyasztanak belőle. Kolbász, virsli, sonka, bacon – finomak, de a szervezetnek egyáltalán nem tesznek jót.

Egy új kutatás szerint a feldolgozott hús rendszeres evése növeli több betegség kockázatát is. A kanadai Brit Columbiai Egyetem és a Washingtoni Egyetem kutatói szerint például 11 százalékkal nő a 2-es típusú cukorbetegség esélye azoknál, akik gyakran esznek ilyen ételeket. A vastagbélrák kockázata is nő, mégpedig legalább 7 százalékkal.

A feldolgozott hús emellett hozzájárulhat a szívbetegségek kialakulásához is. A legnagyobb veszélyt a só, a tartósítószerek és az adalékanyagok jelentik. Ezek miatt alakulhatnak ki a hosszú távú egészségügyi problémák. A kutatók szerint már heti pár adag is sok lehet.

Nemcsak a hús, a cukros italok is bajt okozhatnak. A tanulmány szerint napi fél liter szénsavas üdítő legalább 8 százalékkal növeli a cukorbetegség kialakulásának esélyét.

Ha teheted, csökkentsd az ilyen ételek és italok fogyasztását. A változatos, friss ételek sokkal többet segítenek, mint gondolnád.

(femina.hu nyomán)