Az Eurostat adatai szerint a magyarok a nyugdíjkorhatár után Európa egyik legalacsonyabb számú egészséges évét élik meg. Szakértők szerint a mozgáshiány, a rossz táplálkozás és a mentális problémák a fő okok.
Lesújtó statisztika: alig pár egészséges év jut a magyaroknak nyugdíj után
Valódi HírekRiasztó képet fest az Eurostat friss jelentése: bár Magyarországon nőtt a várható élettartam, a nyugdíj utáni egészséges évek száma az egyik legalacsonyabb az EU-ban. A magyarok átlagosan 16,8 évet élnek a nyugdíjkorhatár után, ebből viszont jóval kevesebb telik el súlyos betegségek nélkül.
A mediterrán országok lakói akár öt évvel hosszabb aktív időskorra számíthatnak. Az olaszok például 21 évig élnek még nyugdíj után, míg a magyar férfiaknál ez 14,6 év, a nőknél 18,6 év – mindkettő az uniós sereghajtók között.
Miért ilyen rossz a helyzet?
Szakértők szerint a fő okok:
- mozgáshiány,
- egészségtelen táplálkozás (magas só-, cukor- és zsírfogyasztás),
- alacsony részvétel szűrővizsgálatokon,
- túlzott alkoholfogyasztás és dohányzás,
- mentális problémák, amelyek sokszor kezeletlenek maradnak.
A statisztikák szerint a magyar felnőttek kétharmada nem eszik elég zöldséget és gyümölcsöt, 70%-uk túlsúlyos vagy elhízott, és a krónikus betegségek (szív- és érrendszeri gondok, cukorbetegség, daganatok) aránya rendkívül magas.
A mentális egészség is kulcsfontosságú
Pszichológusok figyelmeztetnek: az időskori depresszió, szorongás és magány önmagában is csökkenti a várható élettartamot. Sok férfi még mindig magába fojtja a problémáit, a segítségkéréshez pedig társadalmi előítéletek kapcsolódnak.
Szakértői üzenet
Ha hosszabb és egészségesebb időskor érdekében a prevenció, a rendszeres szűrések, a tudatos táplálkozás, a mindennapi mozgás és a lelki jóllét erősítése elengedhetetlen.
(index.hu)
