életmód

Ne legyen lelkiismeret-furdalásod rég nem látott rokonaid miatt, inkább keresd fel őket. Egyetlen telefonhívás is többet jelenthet, mint gondolnád.

Nem jó teli hassal lefeküdni aludni.

Ezekkel az egyszerű házi praktikákkal megszabadulhatsz a makacs szagoktól. Mutatjuk, mit érdemes kipróbálni!

Van aki ilyenkor van igazán elemében, másnak hiányzik az őszi esték nyugalma.

Töltődj újra, lásd, hogyan találsz belső békét, ha egy napra kikapcsolsz.

Új szemszögből mutatjuk be, mi zajlik benned, amikor nem eszel egy fél napon át.

Az állandó pörgés és a stressz szép lassan kicsinálja az embert.

A könnyek visszatartása nem erősség, hanem rejtett feszültségforrás.

Az a legkevesebb, hogy fogyhatsz tőle.

Nem is gondolnád, milyen káros a cukor.

Nem is gondolnád, mennyi mindent árul el rólad egy egyszerű gesztus.

Az extrém hőség miatt néha hajlamosak vagyunk átesni a ló túloldalára.

Egyszerű napi rituálék, amikkel feltöltheted magad energiával.

Praktikus tanácsok, amikkel újra közel kerülhetsz a felnőtt gyerekeidhez.

A gyomrod, a fogaid és a pénztárcád is megsínyli. Sőt…

A túlzott vízfogyasztás nem csak felesleges, hanem akár veszélyes is lehet.

A nyári kánikulában különösen veszélyes lehet, ha nem iszol eleget.

Ha ezt a 6 dolgot betartod, akkor nyáron sem kell felhagynod a sportolással.

Akkor lehetsz boldog, ha a boldogságod nem függ senkitől.

Az alvás nem luxus, hanem biológiai szükséglet. Ezt üzeni a tested is, ha sokáig fent vagy.